ルイボスティーの効能いろいろと紹介

ルイボスティーとは

ルイボスティーとは、南アフリカの原住民たちのあいだでは「奇跡のお茶」「不老長寿の薬」としても知られています。

その学名は「アスパラサス・リネアリス」。ルイボスティーの意味は”赤いやぶの奇跡”というのだそうです。

南アフリカでもごく限られた地域でしか栽培することができず、セダンバーグ山脈の傾斜面でのみ栽培が可能なとても貴重なものなのです。

ルイボスティーが栽培されるセダルバーグ山脈というのは海抜450メートル以上の高原地帯ですが、古代から続く海水の成分をふんだんに吸収して育つために、ルイボスティーには非常に多くの良質な天然ミネラル成分が含まれています。もちろん栽培に関しては農薬や化学肥料などは使用せず、自然からの恵みのみで栽培されています。

ルイボスティーが奇跡のお茶といわれるくらい非常に多くの効能があるのは、こういった栽培過程におけるものだといわれています。

ルイボスティーの効能、効果

さて、アフリカの人たちに奇跡のお茶として親しまれているルイボスティーの驚くべき効能の数々は、血圧をさげる、便秘の解消、不眠の解消、花粉症・鼻炎などアレルギー症状の緩和、冷え性緩和、老化防止、美肌効果など非常にたくさんあるのですが、少し具体的に紹介していきましょう。

●ルイボスティーの効能＜不眠の解消＞

ルイボスティーには気分を安定させて脳内の興奮物質の作用を抑制する効果・効能があるといわれています。ですから不眠の方でも安眠できるようになるのです。

●ルイボスティーの効能＜便秘の解消＞

ルイボイスティーのよく知られている効能の一つは便秘の解消だと思います。

ルイボスティーに含まれる成分が腸内の毒素を吸収して腸の働きを活発にしてくれるため、便通がよくなるのです。老廃物のデトックス作用がありますから、ダイエットにも適しています。さらに、排泄物の臭いを消してしまう消臭作用もあるので排便後のイヤなニオイも解消されるというわけです。

またルイボイスティーは薬ではないので毎日飲んでいてもクセになることはありません。通常市販されている便秘薬などと違って、ひどい腹痛におそわれるようなこともほとんどなく自然なお通じが体感できるでしょう。

●ルイボスティーの効能＜高血圧の緩和＞

体内で生じた活性酸素をうまく処理できないと、体内にさまざまな弊害が起こってきますが、その最も大きな弊害に血圧の上昇があります。血管の中には、血管の緊張を緩めて血管を広げ、血の流れをよくする働きがありますが、活性酸素はこの働きを邪魔してしまうため、血液の長れが悪くなり血圧が上昇することになります。ルイボスティーはこうした悪玉活性酸素を体内から除去して血液をサラサラにするという効能があるのです。

●ルイボスティーの効能＜不妊治療にも効果を発揮＞

またルイボスティーには、活性酸素を除去する作用があるＳＯＤ（抗酸化物質）と同じような働きをしてくれる「フラボノイド」が多量に含まれています。前述の血液をサラサラにしてくれるというのもそのおかげですが、活性酸素というのは血液以外にも卵子にも悪影響を及ぼすことがわかっています。

ですから、抗酸化物質をたくさん含んでいるルイボスティーを日頃から飲むことの効能として、卵子の若返りなども期待できるのです。ですから、排卵障害の女性や卵子の質の悪い方、子宮内膜症など子宮の病気を持った方にも効果・効能を発揮するといわれています。不妊に効きます、というようなことは断言できないですが、30代後半から40代といったような、卵子の機能が少し衰えてくる年齢の方は、卵子の老化を防ぐために、ルイボスティーを飲んでみるのもいいかもしれませんね。

最後に、この素晴らしい効能の数々を発揮して、私たちの健康増進の助けとなってくれるルイボスティーをより効果的に飲む方法の紹介です。

ルイボイスティーは、１日にコップに２〜３杯以上飲むようにして下さい。これを毎日続けることで体質から改善されていくでしょう。即効性のある飲み物ではないですが、使用を続けることで上に挙げたような効能が確実に現れてくることでしょう。